Akasha Yoga (Genève)

L'hatha yoga è la pratica dello yoga più conosciuta in occidente. In generale, è una pratica basata su posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e rilassamento.

Hatha Yoga mira a unificare le energie di Ha e Tha attraverso l'unione di respiro e spirito. Equilibra l'energia di raffreddamento della luna (THA) con l'energia di riscaldamento del sole (HA).

L'Hatha Yoga, pur mantenendo lo stesso scopo, è diverso a seconda della scuola che lo veicola, tra le più conosciute c'è quella Yoga dell'Energia Roger Clerc, quella di BKS Iyengar o quella dell'Integral Yoga, che ad essa aggiunge meditazione.

Ogni praticante dovrebbe sentirsi libero di scegliere lo stile che più gli si addice, la filosofia con cui si trova più a suo agio e lasciarsi condurre dalla propria intuizione in questo percorso di scoperta che è lo Yoga. Nei nostri corsi proponiamo un approccio che mescola stili diversi e complementari, con l'obiettivo di portare il praticante verso una migliore conoscenza di sé, una mente più serena e una migliore qualità della vita.

Al fine di connettersi meglio con la propria energia interiore, alcune lezioni offrono una meditazione alla fine della sessione. Equilibrio tra forza fisica e mentale, unione dell'individuo e dell'universo. Le posture sono adattate al livello di ciascuno.