yoga.art / massage & wellness (Baltschieder)

** Caro visitatore di yoga.art, ti aspetta un'oasi di calma e benessere. Lo yoga è un percorso per la salute e l'armonia **.

• Yoga, un luogo dove posso stare con me stesso: niente deve, niente vuole, niente vuole. Un luogo di permesso e assenza di gravità, dove tutto avviene facilmente e da solo. Dove non sono un creatore ma un testimone. Yoga, uno spazio dove posso respirare liberamente. No ieri, oggi, domani. Una stanza dove sono a casa. Riconosciuto, amato, sicuro. Dove cresce la fiducia e la sicurezza - dove c'è gioia, forza e luce. Un potere infinitamente gentile che trasforma la resistenza in resa. *

L'obiettivo dello yoga è ripristinare la semplicità e la calma del pensiero. Questa sensazione di calma deriva dalla pratica delle asana (posture) e del pranayama (controllo del respiro). A differenza di altre forme di esercizio che possono sovraccaricare muscoli e ossa, lo yoga ringiovanisce delicatamente il corpo. Lo yoga libera la mente dai sentimenti negativi che sorgono nel trambusto della vita moderna. Lo yoga ci riempie di speranza e ottimismo. Aiuta a diventare fisicamente e mentalmente sani e soddisfatti. Lo yoga è come un nuovo inizio: arrivare a te stesso con calma, forza e gioia.

L'origine dello yoga risale a diverse migliaia di anni fa. Già allora si sapeva che la salute è il risultato di una perfetta interazione tra corpo e mente e che il benessere mentale e fisico può essere ritrovato praticando lo yoga. La vita quotidiana moderna di oggi è caratterizzata da stress, pressione per eseguire e mancanza di esercizio e spesso ci manca il tempo per l'equilibrio, il riposo e l'attività fisica.