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Fare Yoga è una bellissima esperienza sia per il corpo che per lo spirito. Molte persone decidono di provare questa esperienza anche per ritrovare l'equilibrio fisico, oppure per migliorare la postura. Affidarsi a professionisti è quindi fondamentale per avere tutti i benefici che Yoga e Pilates insieme possono dare. Solo in questo modo si ha la certezza di fare un buon investimento per il proprio benessere. Sappiamo che trascorrere una o più ore in un ambiente pulito e professionale è di fondamentale importanza per la mente.

Fino a qualche anno fa, per trovare il miglior studio di Yoga e Pilates occorreva recarsi fisicamente nei vari centri e chiedere informazioni circa i prezzi ed i servizi offerti. Una volta visitate tutte le potenziali palestre, con un dispendio importante di tempo, lavoro e denaro per gli spostamenti, si poteva finalmente scegliere la migliore.

Oggi tutto questo non serve più perché, grazie al nostro comparatore di Yoga e Pilates per la Svizzera, è possibile avere tutte le informazioni sullo schermo del proprio PC, tablet o cellulare. Utilizzando gli appositi filtri, si può decidere di visualizzare solo gli studi in linea con una determinata religione o che offrono una formazione specifica nel campo del benessere. In questo modo è possibile risolvere i problemi legati alla distanza ed avere in pochi minuti tutte le risposte ai propri dubbi. Quindi basta interminabili giri in auto, attese per poter parlare con un responsabile circa le attività e cercare di contrattare sul prezzo finale.

Yoga e Pilates: quali sono le differenze

Queste due discipline possono sembrare simili ad un occhio inesperto. In realtà è vero che hanno dei punti in comune come respirazione, movimento e concentrazione. Sebbene condividano lo stesso scopo, la filosofia che sta alle loro spalle e le tecniche sono un po' diverse. Lo Yoga si basa molto sulle pratiche di alcune posizione che si assumono nelle varie sessioni. Sicuramente è importantissima la concentrazione ma non bisogna trascurare l'effetto che i mantra hanno sul benessere psicologico e quindi sulla vita. Quest'ultimi sono dei rituali che si ripetono sotto forma di parole o musiche che hanno effetti benefici sul corpo e sulla mente.

Il Pilates invece è un metodo per riappropriarsi del proprio corpo in caso di problemi fisici quali scoliosi, artrite, età avanzata oppure una semplice riabilitazione dopo un incidente o intervento. In poche parole, quindi, lo Yoga lavora molto sulla parte mentale, mentre il Pilates più sulla salute del corpo e lo stato fisico, anche se la maggior parte delle volte sono utili entrambi, meglio se combinati tra loro.

I servizi principali di un centro Yoga e Pilates e perché andarci

Una volta che la differenza tra queste due discipline è ben chiara, si possono valutare i diversi servizi offerti e i motivi per cui una persona dovrebbe andare a fare Yoga, Pilates o entrambe le discipline. La maggior parte delle volte, i centri hanno un insegnante che usa un metodo unificato con i suoi allievi. Questo perché l'energia ed il benessere che si possono trarre dall'azione combinata è sicuramente maggiore.

Perché fare Pilates:

  • Controllo completo del proprio corpo
  • Migliorare la postura e problemi della schiena
  • Mantenere ossa e muscoli attivi anche nella terza età
  • Trovare il proprio baricentro
  • Ritrovare la forma fisica dopo un incidente o un'operazione

Perché fare Yoga:

  • Imparare a respirare consapevolmente
  • Riuscire a riprodurre posizioni particolari
  • Acquisire una consapevolezza più profonda
  • Diventare più elastici e mantenersi giovani
  • Imparare le tecniche di meditazione e di controllo dei pensieri

Come si apre un centro Yoga e Pilates in Svizzera?

Nel territorio svizzero, per aprire un centro di questo tipo si deve disporre di un capitale iniziale per acquistare o prendere in affitto un locale. L'istruttore dovrà essere formato opportunamente attraverso l'università o corsi riconosciuti a livello nazionale, europeo o mondiale. Esistono infatti molte scuole post diploma che formano insegnanti di Yoga e Pilates in circa tre anni. Quindi diciamo che tutti potenzialmente possono diventare istruttori e aprire il proprio centro. Ovviamente, avere delle basi solide di anatomia aiuta notevolmente a crearsi una reputazione seria. Infatti molti laureati in scienze motorie o fisioterapia decidono di creare una palestra dove si pratica Pilates e/o Yoga. Occorre sempre controllare che l'istruttore sia aggiornato e abbia frequentato un corso riconosciuto dalle associazioni di categoria. Per quanto riguarda invece l'ambiente dove si svolgono le sedute, questo deve essere a norma, avere uscite di sicurezza e non presentare pericoli per la salute dei clienti.

Come si riconosce un buon centro di Yoga e Pilates?

Molte persone commettono l'errore di valutare la qualità di un centro esclusivamente dalla grandezza del locale. Nell'immaginario comune, infatti, un luogo grande significa più importante. Questo non è sempre vero, infatti anche le piccole palestre sono altrettanto valide e non devono essere escluse solo perché sorgono in un piccolo centro. Principalmente sono convenienti perché:

  • Seguono meno persone e possono dedicare loro più tempo
  • Le lezioni individuali offrono molti vantaggi
  • L'istruttore può tenere d'occhio ogni singolo partecipante e correggerlo in caso di errori
  • L'ambiente è più amichevole e c'è molta educazione stando a stretto contatto
  • La clientela è selezionata e si evitano persone che disturbano o perdono tempo
  • I prezzi molte volte sono più convenienti

Come accennato, però, non bisogna fare di tutta l'erba un fascio. I grandi centri anche hanno numerosi vantaggi tra cui:

  • Orari molto flessibili ideali per i lavoratori
  • Professionisti che vengono anche da altre zone, compreso estero
  • Attrezzatura all'avanguardia in quanto hanno più capitale
  • Più istruttori per le diverse discipline
  • La possibilità di scegliere un maestro personale specializzato

Quanto costa un corso di Yoga e Pilates?

Parlando di costi indicativi è bene sapere qual è il prezzo di medio di questi servizi. Ovviamente possono variare in base alla zona di riferimento, alla grandezza del centro e se si desidera una lezione individuale o di gruppo. Gli aspetti da tenere presente sono quindi molti e oscillano anche in base al periodo, estivo o invernale. In media, riferendoci ai dati relativi al 2019, i prezzi in un gruppo di Yoga o Pilates sono circa:

  • 10-15 franchi per incontro di gruppo
  • 30 franchi per 4 incontri
  • 45 franchi per 5 incontri
  • 80 franchi per 12 incontri
  • Sconti speciali per abbonamenti mensili, trimestrali o annuali

Per quanto riguarda le lezioni individuali, i costi sono ovviamente maggiori. Parliamo di almeno 20 franchi fino ad arrivare a 30 (stato 2019). Il motivo è che si avrà un istruttore dedicato per un'ora con il quale fare gli esercizi, meditazione e al quale chiedere tutto ciò che serve per trarre tutti i benefici dalla sessione.

Yoga e Pilates - valutazioni ed esperienze

Sulla nostra piattaforma di confronto è possibile trovare non solo informazioni utili sui servizi offerti e sui prezzi medi per questo tipo di servizio, ma anche molto di più. Si ha modo, infatti, di confrontarsi con gli altri utenti circa le prestazioni e la qualità effettiva dei diversi centri, trovando così valutazioni imparziali e reali di altre persone che cercano centri di Yoga e Pilates in Svizzera, o che già ci sono state. Grazie ai loro consigli è possibile evitare di fare gli stessi errori così da risparmiare un bel po'. Ognuno quindi può partecipare rilasciando una recensione veritiera come cliente e consigliare agli altri i servizi migliori. Tutto questo senza doppi fini ma con il solo scopo di aiutare e collaborare al fine di offrire una bella esperienza di Yoga e Pilates in Svizzera.

Yoga e Pilates: la pubblicità per tutti

Per finire, il nostro portale è il luogo perfetto per pubblicizzare i propri centri specializzati. Moltissimi clienti consultano il nostro portale di confronto online e aspettano solo di trovare il centro in Svizzera che meglio risponde alle loro esigenze. Non si deve far altro che approfittare di uno dei nostri consulenti, che guiderà l'istruttore o il titolare del centro alla creazione di una campagna pubblicitaria a basso costo. La convenienza è quindi duplice. Da una parte farsi conoscere attraverso una pagina dedicata, e dall'altra dare valore al lavoro che si fa diffondendo la filosofia e la strada per il benessere fisico e mentale. Richiedendo una consulenza senza impegno, noi faremo il massimo per soddisfare al meglio ogni esigenza. Svolgeremo tutte le ricerche inerenti a questo campo e forniremo tutti i dati necessari per impostare un'ottima pubblicità.