Alive Pilates (Vevey)

Joseph Pilates è nato in Germania nel 1880. Appassionato di sport, ha dedicato la sua vita allo studio dell'educazione fisica per sviluppare il proprio concetto di sport: il Pilates. Ispirandosi alla ginnastica orientale per la concentrazione e la fluidità dei movimenti e le sue pratiche sportive (boxe, tuffi, sci e ginnastica), creò un metodo di allenamento soft body che permette di rafforzare i muscoli profondi (chiamati anche muscoli posturali) del corpo.

Il metodo Pilates può essere adattato a tutti: uomini e donne (comprese le donne in gravidanza), giovani e meno giovani, amanti dello sport e persone più sedentarie.

Come attività fisica principale, oltre ad altri metodi sportivi o riabilitativi (molti medici e fisioterapisti lo consigliano) scopri i benefici del Pilates per il tuo corpo, ovvero forza, concentrazione, stabilità, equilibrio, benessere e piacere.

Lolita San Miguel: l'unica erede contemporanea di Joseph Pilates

Lolita San Miguel è una delle ultime studentesse ad essere formata dallo stesso Joseph Pilates. Oggi è l'unica ereditiera dell'insegnamento dell'insegnante, che ha arricchito per quasi 60 anni di pratica e tradotto in un corso di formazione completo chiamato Lolita’s Legacy. Questa formazione di altissima qualità certifica insegnanti di eccellenza.