Arkaya Scuola di Yoga (Manno)

Impara a vivere in armonia. Rallenta e ritrova le energie staccandoti dalla frenesia di tutti i giorni e ritrovando l'equilibrio. Allevia lo stress e il dolore Lo yoga ripristina il modo naturale di respirare, che è importante per il rilassamento e il controllo del dolore.

Respirazione migliore Una corretta respirazione è utile per migliorare le prestazioni sportive, ma anche per gestire le emozioni.

Maggiore flessibilità e forza Lo yoga, bilanciando opportunamente fluidità e forza, può essere utilizzato come un'ottima forma di allenamento funzionale.

Perdita di peso Lo yoga può aiutare ad eliminare la cosiddetta "fame nervosa" agendo non solo sul corpo, ma anche sulla psiche.

Promuovere la circolazione La respirazione profonda e il movimento aumentano la funzione cardiaca e il flusso sanguigno ricco di ossigeno.

Pace interiore Il tuo lavoro non è cercare l'amore, ma semplicemente cercare e trovare tutte le barriere che hai costruito dentro di te. - Rumi