Damla Equilibre (Lausanne)

Il metodo Pilates per

• scolpisci delicatamente la tua silhouette
• affina la consapevolezza del tuo corpo
• imparare a gestire al meglio lo stress della vita quotidiana grazie all'attenzione sulla respirazione
• persone con problemi alla schiena
• durante e dopo la gravidanza, mantenere un equilibrio posturale

… Concediti semplicemente un momento!

Grazie al metodo Pilates, ti offri la possibilità di mantenere o ritrovare un corpo forte e sano per una sensazione di benessere incomparabile. Attraverso semplici esercizi e al ritmo del tuo respiro, rafforzi i tuoi muscoli stabilizzatori e migliori la tua flessibilità per dare al tuo corpo ancora più libertà. Un metodo dolce ed efficace che ti porterà semplicemente ad essere presente nelle sensazioni del tuo corpo e che ti permetterà di affrontare le onde della vita con più serenità.

Corso “Matwork” con piccoli materiali in piccoli gruppi di max. 6 persone o individualmente per un follow-up personalizzato.