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dovrebbero essere seguiti gli svuotamenti. Chissà se tornano. Lo sport in diverse varianti mi accompagna da molto tempo. Attraverso la ginnastica, il badminton, il kung fu e innumerevoli lezioni di aerobica, ho potuto imparare molto sul mio corpo e su altre filosofie.

Molti anni fa, per curiosità, accompagnavo gli amici allo yoga durante le mie vacanze in Spagna. Bello, in una piccola radura, in mezzo a un bosco. Tuttavia, non ho trovato l'accesso e presto ho dimenticato questo corso di yoga. 15 anni dopo un altro incontro di yoga. Già durante la lezione ho sentito "questo è tutto!" Ricordo ancora la sensazione dopo la lezione di yoga. Il corpo è piacevolmente caldo, la colonna vertebrale eretta e la mente chiara e vigile. Il giorno dopo mi sentivo ancora leggero e pieno di energia.

Con la pratica dello yoga ho trovato un modo per uscire dalla routine quotidiana, dai ritmi frenetici e dalle liste di cose da fare. Essere molto coscientemente lì per un momento, per consentire alle due o tre autostrade nella mia testa un po 'di riposo e per notare il mio corpo. Lo yoga mi insegna ancora e ancora ad accettare le esperienze che la vita porta con sé, a vivere il momento ea combinare lo sforzo con la facilità in situazioni impegnative.

Vantaggi

hatha yoga
vinyasa yoga
yin yoga

Caratteristiche

assicurazione sanitaria riconosciute
lezioni private
parcheggi disponibili
sconti per studenti / anziani
stazione ferroviaria/autobus nelle vicinanze
vacanze yoga
workshop
Yoga-Alliance certificata

Tariffe

Prezzi per ora da CHF 21.-

Lingue

tedesco

Posizione e contatto

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Energie Yoga

  • Indirizzo dell'ufficio Indirizzo dell'ufficio

    Laupenstrasse 5a 3008 Bern
    3612 Steffisburg, Scheidgasse

  • Cornelia Baer

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