Fitforme (Châtel-St-Denis)

ChiYoga è dolce, flessibile e potente allo stesso tempo e combina concentrazione mentale e movimenti corporei aggraziati, sempre accompagnati da una respirazione cosciente (prānāyama).

ChiYoga è meditazione in movimento e aiuta ad affinare la propria percezione, a dirigerla verso l'interno per vivere più consapevolmente il qui e ora. Attraverso le lezioni di ChiYoga, si tratta di creare uno spazio che consenta a ciascuno di approfondire la propria pratica e comprensione dello Yoga, di se stessi e del mondo che li circonda.

Il termine "Chi" (dalla medicina tradizionale cinese) descrive l'energia che scorre lungo i meridiani (canali energetici). Nel ChiYoga tutto l'organismo viene armonizzato e rivitalizzato attraverso i meridiani ritrovando così il suo equilibrio. A seconda della stagione, l'attenzione si concentra su diversi temi, elementi, organi e meridiani.