Gesundheitspraxis klar-entspannt (Koppigen)

Con esercizi mirati e lenti, rinforzi innanzitutto i muscoli centrali (addominali, schiena, muscoli del pavimento pelvico e diaframma). Quando viene creata questa base, gli esercizi vengono estesi al resto del sistema muscolo-scheletrico. È così che rinforzi il tuo corpo e previeni malattie come ernie discali, problemi articolari, osteoporosi, ecc. Inoltre, il viene utilizzato come allenamento per la regressione dopo il parto.

"Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni starai meglio e dopo 30 lezioni avrai un nuovo corpo!" Joseph Hubert

Prima che tu possa unirti a uno dei miei gruppi, faremo una lezione introduttiva insieme (max. 2 persone). Qui stiamo cercando la tua posizione neutra della colonna vertebrale, impari qual è la centrale elettrica e ottieni una piccola panoramica di quale stile di esercizi puoi aspettarti nei miei gruppi.

Lezione introduttiva 1 ora: 90.-

Abbonamento 10 lezioni: 180.-