Metatron Centro Benessere (Bioggio)

20 anni di esperienza nella ricerca interiore ed evoluzione dell’Essere attraverso varie discipline che educano il corpo fisico, la mente e l’anima all’apertura dell’espressione del proprio vero SE. Guarire e auto-guarirsi attraverso la liberazione dei propri limiti che ci impediscono di vivere ciò che ognuno veramente è. Riscoprire i propri potenziali. Viverli apprezzarli, ritrovare l’armonia, la serenità, la gioia di vivere la gioia di Essere. Aprirsi a nuove infinite possibilità.

YOGA significa Unione
è una filosofia di vita che porta al benessere

Comprende:

• Asana: posizioni o posture fisiche
• Pranayama: respirazione consapevole.
• Meditazione spontanea.
• mudra, mantra,
• I chakra: cosa sono e a che cosa servono
• Educare all’ascolto di sè
• Lasciare emergere
• Prendere coscienza di sè e di ciò che ci sta attorno.

Meditazione:

oggi giorno la meditazione è molto importante in quanto porta a riconnetterci a noi stessi, e alla nostra Sorgente, al processo per arrivare allo stato meditativo precede una preparazione semplice di osservazione, mirata al fare aquietare la mente, per poter trovare pace e serenità. Vengono utilizzate anche tecniche che mirano ad attivare e a tener accesi i nostri 5 sensi e ad esplorare le nostre facoltà intuitive, risvegliare parti di noi stessi.
Ai nostri incontri offriamo diverse tecniche che conducono allo stato meditativo.; tutte, ognuna a modo suo, conducono a crescita personale: meditazione spontanea, meditazione guidata.

Danza Orientale Egiziana (del ventre)
Raqs Sharqi è il suo nome originale

Un nuovo modo di apprendere e vivere la danza orientale …
non solo normali lezioni di danza ma un percorso di crescita personale attraverso la danza...
Contiene movimenti che riconducono alla sacralità dell’Essere riportando al perfetto allineamento, armonia, una maggiore espressività, gioia, bellezza ed eleganza. Aiuta ad aumentare l'autostima. Inoltre è un movimento completo per il corpo intero, rinforza, tonifica, modella il corpo a delle forme femminili.
Lascia risvegliare la Dea in te e celebra la divina danza del tuo Essere femminile.

Una lezione di gruppo ha la durata di 90 minuti dei quali i primi 30 minuti sono dedicati: