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Rey Christelle (Montbovon)
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La pratica dello yoga
Lo yoga combina conoscenza di sé e lavoro sul corpo, aiutando a mantenere il pensiero positivo e gestire lo stress. Se la dimensione spirituale aiuta a relativizzare la portata dei conflitti e delle situazioni difficili, gli esercizi di respirazione e le asana servono a canalizzare l'energia.
Lo yoga agisce anche sulla capacità di concentrazione attraverso esercizi che combinano movimento, pensiero e sensazione. Aiuta il professionista a migliorare la sensibilità propria di muscoli, ossa e articolazioni. Anche il radicamento nella realtà e nel momento presente è un aspetto essenziale dello yoga.
Aiuta a sviluppare la flessibilità corporea ma anche psicologica. Gli esercizi di respirazione ci insegnano a regolare il nostro stato emotivo modificando il ritmo e l'ampiezza del processo respiratorio per rimetterci a fuoco, per immergerci nel nostro spazio interiore.
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Rey Christelle
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Indirizzo dell'ufficio
Route d'Allières 12 1669 Montbovon
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Christelle Rey-Daenzer
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0269... Mostra il numero 026 924 34 80 *
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