Vivre en pleine conscience (Lausanne)

Isabelle Corboz PSICOLOGO-PSICOTERAPISTA FSP FORMATO NELLA MENTALITÀ

Ho scoperto la meditazione di consapevolezza nel 2003 durante un seminario MBSR (Meditazione Ho scoperto la meditazione di consapevolezza nel 2003 durante un seminario MBSR (meditazione basata sulla riduzione dello stress) come parte della mia formazione continua come psicologo.

L'ho praticata intensamente durante la mia seconda gravidanza e ho potuto sperimentare i benefici forniti. È uno strumento che offro regolarmente anche ai miei pazienti che soffrono di disturbi alimentari e vedo i cambiamenti che questo provoca in loro quando lo usano quotidianamente.

Vorrei poter condividere questo approccio che ho integrato nella mia vita quotidiana e che mi porta più calma e serenità. Un approccio che si adatta a tutti i momenti della vita, sia per fare i conti con il cibo, durante la gravidanza o semplicemente nella nostra quotidianità. Spero di poter condividere questa pratica con te.