Yoga-Chakra (Biel/Bienne)

I corsi sono realizzati con i seguenti mezzi didattici:

Conoscenza dei chakra Esercizi di yoga Esercizi di respirazione Esercizi di ginnastica cerebrale Esercizi di visualizzazione Esercizi di meditazione Conoscenza dei chakra:

Ogni ciclo di corso affronta un tema specifico:

1 ° ciclo Conoscenza dell'energia dei chakra 2 ° ciclo Che tipo di chakra sei? Terzo ciclo Psicologia 1) dei chakra 4 ° ciclo Psicologia 2) del Chakra del 5 ° ciclo La salute del Chakra del 6 ° ciclo Lavora attorno all'affermazione associata a ciascun chakra 7 ° ciclo Lavora con le pietre preziose associate a ciascun chakra 8 ° ciclo Lavora con l'aromaterapia 9 ° ciclo Lavora con i suoni e mantra associati a ciascun chakra 10 ° ciclo Lavora con le Divinità associate a ciascun chakra

Esercizi di yoga:

Vengono utilizzati i seguenti metodi: Iyengar Yoga, Kundalini, Hatha Yoga. Sedie, cinture, cuscini, coperte ecc ... vengono utilizzati in modo che ogni corpo trovi l'accesso a un'energia benefica attraverso l'asana. Non ha senso spingere / forzare / andare contro per ottenere una postura, è addirittura controproducente. Nel tempo, sarai in grado di rispettarti, riconoscere i tuoi limiti e impegnare il tuo intuito per avere successo nelle tue asana in armonia