Yogaalaya Bern (Bern)

yoga

Lo yoga promuove la salute a tutti i livelli: gli esercizi meditativi non solo alleviano le tensioni fisiche, ma agiscono anche a livello intellettuale ed emotivo. Lo scopo degli esercizi di yoga è connettere e armonizzare corpo, mente ed emozioni e fornire loro nuova forza. Questo potere ci dà calma nel pensiero ed efficienza nell'azione e ci consente di affrontare meglio lo stress.

HathaHatha Yoga Gli esercizi fisici e mentali supportano una combinazione armoniosa di movimento, respirazione e concentrazione Rituali di yoga Niyama per il nuovo giorno / Laya Yoga Realizzazione e risveglio del potenziale creativo dormiente Karma Yoga Yoga del processo decisionale, dell'energia e dell'azione Mantra Yoga Influenziamo il nostro pensiero con sillabe e formule sonore Swara Yoga / Pranayama Un tipo di esercizio di respirazione avanzato adatto a vegetariani e vegani Jnana Yoga Yoga della conoscenza e della conoscenza per una vita gioiosa Kriya Yoga Yoga dei processi di purificazione Gita Yoga Impara a conoscere l'essenza dei quattro Veda Thantra Yoga Espandi la nostra coscienza con mantra, mudra, yantra e rituali per unirti alla natura Dhyana Yoga Meditazione yoga con mantra e mudra Meditazione yoga Bhakti Yoga Yoga di emozione e devozione; un lieto saluto del nuovo giorno Nāda Yoga Yoga di guarigione del suono, delle vibrazioni e della risonanza Yoga applicato Terapia tradizionale indiana basata sullo yoga per persone con bisogni speciali, come disturbi del sistema muscolo-scheletrico (mal di schiena, cattiva postura, debolezza muscolare, ecc.) O disturbi organici (cuore, circolazione, pressione sanguigna, diabete, ecc.) o con iperattivismo, irrequietezza e tensione