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L'insegnamento millenario dello yoga ci ha lasciato un enorme tesoro di respirazione ed esercizi fisici. Se guardi da vicino le antiche scritture yoga, il segreto è nascosto in due termini: consapevolezza e pratica costante.
Hatha yoga sono esercizi fisici finemente sintonizzati e intrecciati. Servono a purificare e rafforzare tutto il corpo. Nell'interazione di tensione e rilassamento dei nostri muscoli e attraverso l'inspirazione e l'espirazione ritmiche, stimoliamo la nostra vita, volontà e amore. Se gli esercizi vengono eseguiti con grande consapevolezza, ritiriamo i sensi dal mondo esterno. Così non possono più fornirci informazioni e noi ci stacciamo dal solito carosello di pensieri e ci ritroviamo completamente nel momento presente.
Attraverso la nostra pratica yoga ci connettiamo intimamente con la vita che siamo.
Yoga SOHAM
Adam-Göuffi-Strasse 18 2502 Biel/Bienne
Beatrix Molari
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