bd pilates studio (Zürich)

[pilates] (http://www.bdpilatesstudio.ch/pilates.html) Nel nostro luminoso studio a Seefeld di Zurigo imparerai un nuovo modo per portare corpo e anima in armonia. Abbiamo una vasta formazione e molta esperienza nel metodo Pilates. In un'atmosfera tranquilla, puoi allenarti con noi su attrezzature di alta qualità e dopo poche ore sperimenterai come il Pilates migliora il tuo benessere e le tue prestazioni.

Mettici alla prova durante una lezione di prova non vincolante: non vediamo l'ora di sentirti.

Formazione:

Indipendentemente da età, sesso e forma fisica: Il Pilates, se fatto correttamente, manterrà il tuo corpo nella sua migliore forma possibile. Il metodo sviluppato da Joseph Pilates si è dimostrato valido per decenni e sta riscuotendo una crescente popolarità in tutto il mondo. L'allenamento olistico porta corpo e mente in armonia. Migliora la forza, la postura, la coordinazione, la respirazione, la concentrazione, la flessibilità e la resistenza attraverso esercizi precisi e fluidi. Il vasto programma di esercizi viene eseguito sul tappetino e su attrezzature appositamente sviluppate.

Bersaglio:

• Miglioramento della postura
• Muscoli forti ed elastici, maggiore flessibilità e coordinazione
• Un nucleo forte garantisce una schiena sana
• Compensazione degli squilibri muscolari
• Aumento delle prestazioni e riduzione del rischio di lesioni per gli atleti
• riduzione dello stress