Kathrin Baumann (Zürich)

Was

Studio für spezifische Privatstunden basierend auf den Methoden , YOGA und GYROKINESIS® & GYROTONIC®. Nach einem ganzheitlichen und interdisziplinären Ansatz in Bezug auf Bewegung und Gesundheit können passive Körperarbeit sowie ergänzende Geist-Körper-Techniken integriert werden. Der personalisierte Unterricht basiert auf fundierten Kenntnissen der Anatomie und Biomechanik, verschiedenen spezifischen individuellen Bedürfnissen und langjähriger Erfahrung. Unabhängig von körperlicher Verfassung oder Alter kann jeder die individuelle Lebensqualität optimal nutzen und verbessern.

Warum

zu:

Erhalten oder steigern Sie Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit, Vitalität und Belastbarkeit. Verhindern oder erholen Sie sich von Verletzungen, Schmerzen und Krankheiten. Ergänzen Sie den Sport und verbessern Sie die sportliche Leistung. Unterstützung während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Fühlen Sie sich körperlich und geistig ausgeglichener. Genießen Sie ein achtsames und beruhigendes Training.

Wo

Das Studio liegt zentral im Stadtteil Seefeld in der Innenstadt von Zürich. Es bietet eine lichtdurchflutete und einladende Atmosphäre, ein großes Spektrum an traditionellen -Geräten, modernem Trainingszubehör sowie GYROKINESIS®-Hockern, einem GYROTONIC® Pully Tower, einer Beinstreckereinheit und einem Sprung-Dehnungsbrett.