Pilates Studio (Nyon)

MATWORK COLLETTIVO Le lezioni di gruppo matwork (su materassini) della durata di un'ora, senza macchine ma spesso con il supporto di accessori (elastici, cerchi, rulli, palline, palline grandi, manubri, bastoncini, ecc.) Sono aperte a tutti i livelli tutti i giorni per un massimo dieci persone per sessione. Gli esercizi sono formattati e adattati per accogliere qualsiasi persona in base ai propri mezzi fisici e allo stadio di progressione. 1 lezione o prova 40.- 5 lezioni valide per 2 mesi 150.- 10 lezioni valide per 3 mesi 300.- 20 lezioni valide per 6 mesi 400.-

RIFORMA COLLETTIVA Le lezioni di gruppo di reformer (su macchine) per quattro persone sono aperte a coloro che hanno seguito almeno cinque lezioni private e / o dimostrano una conoscenza sufficiente degli elementi di base della macchina e degli esercizi. 1 lezione o prova 80.- 10 lezioni valide per 3 mesi 600.- 20 lezioni valide per 6 mesi 750.-

CORSO INDIVIDUALE Vengono proposte sessioni private, da prenotare in anticipo, a chi desidera un servizio più personalizzato, prediligendo spiegazioni e correzioni su misura. Queste classi esclusive beneficiano della precisione di strumenti di lavoro approfonditi appositamente progettati per il metodo Pilates. Durante il primo colloquio, la tua postura viene attentamente analizzata e le sessioni vengono poi modulate per adattarsi al meglio a ogni caso particolare.